Bienvenue !

Bienvenue sur Vive la Digital Detox !, le premier site français qui répertorie les initiatives Digital Detox les plus inspirantes.

Vous êtes ici au bon endroit si vous souhaitez en savoir plus sur la mouvance Digital Detox, découvrir comment elle s’illustre dans de nombreux domaines (naviguez dans les différentes catégories du site et laissez-vous surprendre…) et pourquoi pas vous motiver pour tenter vous-même l’expérience d’une Digital Detox. Si vous êtes accro à vos doudous technologiques et que vous ne voyez pas ça d’un très bon oeil, pensez-y cela peut vous apprendre beaucoup !


125 INITIATIVES RÉPERTORIÉES À CE JOUR


Mais au fait, c’est quoi la Digital Detox ?

Digital Detox Definition (Accueil Vive la Digital Detox !)

Ci-dessus la définition officielle, tirée du Oxford Dictionaries. Etant donnée que je la trouve un peu limitée, en voici une personnelle :

Une période donnée (quelques heures, quelques jours voire plus pour les plus courageux(ses)) pendant laquelle on laisse de côté ses appareils numériques pour évacuer la pression qu’ils induisent (quoi qu’on en dise !), retrouver le plaisir de faire des choses sans les écrans – dans « la vraie vie » – et accorder de nouveau toute son attention à l’instant présent, aux autres, à soi-même. C’est également l’occasion de prendre conscience de sa relation personnelle avec le numérique, d’en apprendre et donc de travailler sur ce qui ne va pas de soi.

N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez échanger sur le sujet ou partager ici vos propres découvertes. Bonne visite ;)


David Lajarge, Coach/Consultant en bien-être numérique

Avatar David Lajarge (Vive la Digital Detox !)

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